Artikel und Tipps über Abnehmen
Alles rund um die Themen Abnehmen, Diät, Ernährung, Fitness und Motivation.

Ernährungstipps für Berufstätige

Wie Berufstätige sich gesund ernähren können

Ernährungstipps für Berufstätige

Wer kennt das nicht: Morgens zählt jede Minute, die wir länger im Bett bleiben können. Das gesunde Frühstück bleibt auf der Strecke. Mittags gibt es nur einen Imbiss – für gesundes Essen bleibt keine Zeit. Abends fallen wir müde aufs Sofa – für langes Kochen bleibt keine Kraft. Ändern Sie diese Gewohnheiten!


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Ernährungsmythen

Viele Mythen kursieren rund um das Thema Ernährung

Ernährungsmythen

Immer wieder tauchen neue Ernährungsmythen auf, die zu Schlankheit, Schönheit und Jugend verhelfen sollen. Einige Mythen zum Thema Ernährung haben wir hier für sie aufgestellt und erklärt, warum es sich jeweils um einen Mythos handelt...


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Ernährung während der Schwangerschaft und danach

Tipps zur Ernährung von Schwangeren

Ernährung während der Schwangerschaft und danach

Während einer Schwangerschaft muss das Kind im Mutterleib mit ernährt werden. Das ist eine ganz neue Situation für die Mutter. Es sollte aber in keinem Fall für zwei Personen gegessen werden. Lesen Sie, was Sie während und nach einer Schwangerschaft beachten sollten...


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Abnehmen bei Diabetes Mellitus

Und warum Abnehmen bei Diabetes so hilfreich ist

Abnehmen bei Diabetes Mellitus

Wichtig bei der Ernährung der Diabetiker-Typen 1 und 2 ist eine sinnvolle Dosierung und Verteilung der Kohlenhydrate entsprechend des Insulinspiegels. Erfahren Sie hier, worauf bei der Ernährung zu achten ist und wie Sie Ihr Essen portionieren sollten...


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Abnehmen mit Bio-Lebensmitteln

Was ist eigentlich das Besondere an Bio?

Abnehmen mit Bio-Lebensmitteln

Bio-Lebensmittel sind aus ökologischem Anbau, wobei der Begriff „Bio“ in der EU gesetzlich definiert ist. Lesen Sie hier welche Anforderungen Bio-Lebensmittel erfüllen müssen


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Welche Getränke helfen beim Abnehmen?

Wie man den Durst am besten löscht

Welche Getränke helfen beim Abnehmen?

Trinken müssen wir! Und sollten es auch! Nur kommt es darauf an, womit wir unseren Durst stillen. Wer die Wahl hat, hat die Qual - von Diät Soft Drinks über Säfte zu Wasser gibt es eine große Auswahl. Lesen Sie hier, worauf Sie achten sollten...


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Warum ist trinken beim Abnehmen so wichtig?

Übre ausreichend trinken beim Abnehmen

Warum ist trinken beim Abnehmen so wichtig?

Da wir täglich 2,5 Liter Wasser über die Körperausscheidungen aussondern, ist eine gleichmäßige und ausreichende Flüssigkeitszufuhr von Nöten. Lesen Sie hier mehr über die Hintergründe und erfahren Sie, wann Ihr Körper besonders viel Flüssigkeit benötigt...


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Gewürze beim Abnehmen

Gewürze erhöhen den Genuss!

Gewürze beim Abnehmen

Kräuter und Gewürze geben Soßen, Dips und Salat einen gesunden und leckeren Kick. Gemüsesäfte können mit Jogurt oder Milch und Kräutermischungen in leckere Kräutercocktails verwandelt werden. Was ist an Kräutern so gesund? Und wie bleiben sie länger frisch?...


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*Resultate abhängig von jeweiliger Person. Keine Ergebnisse garantierbar.

Entspannungs- und Belohnungstipps

Entspannungs- und Belohnungstipps

Um eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu erzielen, sind Wohlfühlen und Entspannung wichti...

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Erfolg Sigrid T.

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