Artikel und Tipps über Abnehmen
Alles rund um die Themen Abnehmen, Diät, Ernährung, Fitness und Motivation.

Entspannungs- und Belohnungstipps

Entspannt abnehmen heißt richtig abnehmen

Entspannungs- und Belohnungstipps

Um eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu erzielen, sind Wohlfühlen und Entspannung wichtige Faktoren in Ihrem Alltag. Wir haben für Sie acht Entspannungstipps zusammengestellt, die eine Gewichtszunahme vermeiden, außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie sich nach kleinen Erfolgen belohnen können…


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Abnehmen mit der Lebensmittelpyramide

Ernährung nach der Lebensmittelpyramide

Abnehmen mit der Lebensmittelpyramide

Vorweg ist zu sagen, dass die richtige Mischung ausschlaggebend für eine ausgewogene Ernährung ist. Bei der Auswahl der Lebensmittel und der richtigen Mischung hilft die Lebensmittelpyramide...


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Freizeitsportler

Nebenbei auch sportlich sein

Freizeitsportler

Sport treiben ist gut für eine gesunde Lebensart. Um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen und ein besseres Körpergefühl zu erlangen, ist es hilfreich, neben der Ernährungsumstellung auch Sport zu treiben. Lesen Sie her mehr zu den Hintergründen sowie unsere Tipps...


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Warum braucht unser Körper überhaupt Nahrung?

Wissenswertes über die Nahrung für unseren Körper

Warum braucht unser Körper überhaupt Nahrung?

Die Nahrung die wir aufnehmen liefert zum einen wichtige Stoffe zum Aufbau, zur Erhaltung
und zur Regeneration des Körpers und zum anderen Energie. Erfahren Sie mehr darüber,
warum eine ausbalancierte Energiezufuhr für erfolgreiches Abnehmen so wichtig ist...


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Was bedeutet gesunde Ernährung?

Was wir unter gesunder Ernährung verstehen

Was bedeutet gesunde Ernährung?

Auf dem Weg ins Büro schnell einen Coffee-to-go mit einem Bagel verzehren, zum Mittag mal eben einen Imbiss einnehmen, auf dem Heimweg ein kleiner Snack vom Bäcker oder eine aufgewärmte Pizza speisen…


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Raphael: 18 kg leichter!*

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*Resultate abhängig von jeweiliger Person. Keine Ergebnisse garantierbar.

Ernährung während der Schwangerschaft und danach

Ernährung während der Schwangerschaf...

Während einer Schwangerschaft muss das Kind im Mutterleib mit ernährt werden. Das i...

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Erfolg Sigrid T.

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