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  • Einfache Übungen
    für jedes Niveau

  • Keine Geräte
    benötigt

  • Übungen auf
    Video

Ihr Fitnessplan. Individuell und effektiv.

Der Fitnessplan wird ganz nach Ihren persönlichen Anforderungen und Ihrem Trainingsgrad erstellt. Sie benötigen keine Trainingsgeräte, um Mitmachen zu können. Es erwartet Sie eine Vielfalt an sinnvollen Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Sie werden ausführlich an die Übungen herangeführt und entscheiden, an welchen Tagen Sie trainieren möchten!

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Übungen als Video. Hier wird alles ganz einfach erklärt.

Sie erhalten zu allen Kraftübungen Videos, in denen die Übungen langsam und anschaulich vorgeturnt werden. Neben den Übungsvideos finden Sie eine genaue Anleitung der Übung mit einer deutlichen Beschreibung der Ausgangsposition, des Bewegungsablaufs und Dingen, die sonst noch besonders zu beachten sind. So fällt das Trainieren leicht!

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Übungen tauschen. Spielend leicht.

Sie können einfach auf Knopfdruck Übungen tauschen. Wählen Sie einfach aus vielen anderen zu Ihnen passenden Übungen aus. So bestimmen Sie mit, wie Sie am besten trainieren und wählen Übungen, die Ihnen besonders liegen und die Ihnen Spaß machen.

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