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  • Flexibel
    editierbar

  • Vegetarier- und
    Vegan-Optionen

  • Berücksichtigt
    Allergien

Ihr Speiseplan. Individuell auf Sie abgestimmt.

Der Speiseplan inklusive aller Rezepte wird vom Programm nach Ihren individuellen Einstellungen passend für Ihre Anforderungen an Kalorien und Nährwerte erstellt. Es gibt 3 sättigende und großzügige Hauptmahlzeiten. Kleine Snacks helfen zudem bei Heißhungerattacken und eine Spätmahlzeit spätestens 90 Minuten vor dem Schlafen rundet den Tag ab. Dadurch kommt Hunger gar nicht erst auf!

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Erstellen Sie eigene Rezepte - passend zu Ihrem Plan.

Geben Sie spielend leicht Ihre Lieblingsrezepte ein und verwenden Sie diese in Ihrem Speiseplan. Wählen Sie aus hunderten von Zutaten das Passende aus oder legen Sie eigene Lebensmittel an, um diese zu verwenden. Wenn Sie mögen, können Sie auch noch ein Bild zu Ihrem Rezept hochladen. Und das Beste Überhaupt: das Programm zeigt Ihnen an, ob das Rezept zu Ihrer Diät passt und abnehmtauglich ist. Sie sehen, bei welchen Nährwerten es schon passt und wo Sie noch anpassen sollten. So geht Abnehmen mit Genuß.

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Praktische Einkaufslistenfunktion.

Auf der Einkausliste werden alle Dinge aufgelistet, die Sie für die Zubereitung der Rezepte benötigen: Wählen Sie einfach den Zeitraum, für den Sie Lebensmittel einkaufen möchten und das Programm erstellt Ihnen die passende Liste zu Ihrem individuellen Speiseplan. Die Liste können Sie auch ganz einfach ausdrucken und bequem mit zum Einkaufen nehmen. Das ist praktisch.

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Einfaches Bearbeiten. Das kann wirklich jeder.

Im Speiseplan lassen sich alle Rezepte oder auch nur einzelne Komponenten bearbeiten. Tauschen Sie ganz einfach die beliebigen Bestandteile gegen Alternativen oder Ihre Lieblingsrezepte. Das ist besonders praktisch, wenn man noch etwas im Kühlschrank hat, das man aufbrauchen möchte: Einfach in der Suche das entsprechende Lebensmittel eintragen, ein passendes Rezept wählen und etwas Leckeres zubereiten, das sogar noch zum Abnehmen passt.

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